Fitbit y el auge del entrenamiento personalizado a través de wearables
La tecnología ha revolucionado todo: la forma en que nos entretenemos, en que compramos y nos relacionamos, e incluso, la forma en que nos ejercitamos. Es por ello que queremos compartirte este artículo, donde hablaremos de la app de entrenamiento personalizado Fitbit y cómo los wearables han comenzado a ofrecer una experiencia deportiva incomparable.
La popularización del fitness digital y el entrenamiento inteligente
Como hemos mencionado, la era digital ha modificado muchas de las actividades de nuestro día a día, incluyendo la actividad física y el deporte, por lo que durante los últimos años han estado apareciendo aplicaciones de entrenamiento personalizado, dispositivos wearables que monitorean la actividad física, comunidades y clases virtuales.
Con la alza en las plataformas de videos y streaming, los usuarios pueden introducirse al mundo de los deportes desde su propio hogar, integrando además a sus rutinas, otras herramientas de tecnología deportiva como las mencionadas anteriormente.
Entre estos dispositivos wearables que han comenzado a ganar mucha popularidad, destacan los Fitbit, con sus funciones de entrenamiento personalizado, las cuales pueden ayudarte a cumplir tus objetivos, registrar tu actividad física, optimizar cada uno de tus entrenamientos y brindarte recomendaciones de recuperación muscular, según el estado de tu cuerpo.
¿Qué buscan hoy los usuarios? Datos, motivación y autonomía
El éxito que está teniendo la tecnología deportiva entre los usuarios, se debe a que cubre necesidades para diferentes estilos de vida, ofreciendo herramientas accesibles, información en tiempo real, metas medibles y seguimiento personalizado, lo que convierte a la actividad física en una práctica más óptima.
Fitbit y la evolución del entrenamiento personalizado
Fitbit es una mucho más que una pulsera o un simple contador de pasos, es más bien una plataforma integral de entrenamiento con tecnología:
- Planes personalizados: Puedes utilizar el Fitbit para tu entrenamiento personalizado, recibiendo recomendaciones para llevar tu rutina al máximo, con base en la capacidad y las necesidades de tu organismo.
- Monitoreo de estado físico: Este wearable usado en el deporte tiene la opción para registrar las calorías quemadas, la frecuencia cardíaca, las horas y la calidad de tu sueño.
Profesionales que lideran el cambio: el papel de la academia en el entrenamiento deportivo
Es importante recordar que el bienestar físico de los deportistas depende también de profesionales preparados para tratar cuestiones fundamentales para el organismo, tales como la alimentación, el tratamiento de lesiones, entre otras.
Para ello, existen carreras como la Licenciatura en Entrenamiento e Innovación Deportiva de la Universidad Anáhuac Cancún, en las que te prepararás con asignaturas enfocadas en:
- Nutrición y deporte
- Gestión de equipos y clubs deportivos
- Fisiología humana
- Bioquímica deportiva
- Taller de metodología en el entrenamiento deportivo
Hacia un ecosistema deportivo inteligente y profesional
Uno de los beneficios de integrar la tecnología y el deporte es que ambas pueden contribuir a generar un impacto positivo en las personas, fomentando la actividad física y el bienestar, a la vez que se reduce la huella ecológica y se hace conciencia sobre la importancia del medio ambiente.
Fitbit es una herramienta de entrenamiento personalizado que está renovando la manera en que practicamos deportes, así como el perfil profesional de los atletas, sin embargo, un acompañamiento profesional en esta área puede ayudar a sacar lo mejor de cada deportista ¡Conoce nuestras licenciaturas para impulsar el rendimiento físico!
